Depersonalizacja

przejebane · Gość

czytalem tu co niektorych i wiem ze prawie wszycy już mieli chwilowy powrót do rzeczywistości. Ja juz 1,3 roku siedze w tym i nic takiego mnie niespotkało , zazdroszcze wam przynajmniej choć przez chwile podładowliście baterie i mozecie dalej z tym walczyć ja już się z tym gównem męcze bez żadnej przerwy to katastrofalne w skutkach dla mojej psychiki. Chciałbym choć raz dotknąc rzeczywistości choćby na 1 minute żebym poczuł że jest sens o coś walczyć. Stan w którym się znajduje niszczy totalnie moje życie stoje w miejscu i nic od 1,3 roku nierobilem poprostu siedze przed kompem, kiedys lubilem sie smiac chodzic na piwo, wogole rozmawiac z ludzmi a teraz mam tego dosyć zanim co kolwiek rozpoczne. Najgorzej jest jak pojade w jakieś zatłoczone miejsce, duzego jakiegoś sklepu to wtedy czyje sie dziwnie ciezko mi to opisac poprostu czuje ze musze z tamtad uciekac by poczuc sie lepiej, czuje sie zle a wszystko to co widze jest takie przytłaczające. Ja już zwątpiłem i niewiem ile mam czekac jeszcze rok, piec lat a moze w wieku 40lat powiem trudne i tak juz zostanie i bede nosil w sobie ta pieprzona popieirdolona wkorwiajaca na maksa otepiajaca zycie d/d.

Konrad!

Powinieneś zacząć coś robić w kierunku wyzdrowienia, wydaje mi się że D/D nie mija samoistnie. Zapisz się na psychoterapię i niech prowadzi Cię lekarz lub zbierz w sobie siły i działaj sam. Po pierwsze powinieneś coś zrobić ze swoim życiem z którego nie jesteś zadowolony - znajdź jakąkolwiek pracę, oderwij się od kompa i zaplanuj najbliższe kilka lat swojego życia. Jak się trochę ogarniesz to derealizacja zacznie słabnąć. Na sam początek musisz dobrać jakieś dopalacze żeby wspomóc system nerwowy - sport, relaksacja, witaminy, zdrowe żywienie. Po tym co napisałeś wydaje mi się, że masz klasyczną depresję. Być może ona jest źródłem D/D - poczytaj fragment z książki dr. A. Kępińskiego (dział tematy naukowe). Na depresję pomaga wszystko co wyżej (określenie planów życiowych, podjęcie pracy, sport, zdrowe odżywianie). Poza tym powinieneś kupić w aptece bez recepty środki ziołowe na depresję - np. Hyperherba, Deprim itp.

To co jest pewnie w D/D to fakt, że rezygnacja i użalanie się nad sobą ją podtrzymują. Kiedy zaczynasz działać, planować, odnosić sukcesy osobiste, to D/D zanika.

Poza tym siedzenie przy kompie też nie działa korzystnie. Odstaw komputer na tydzień, zajmij ciało jakimś sportem i zobaczysz jak to jest mieć prześwity Smile

ala · Gość

czesc ja to mam 25 lat

Gość

Co do tego sportu to sie zgadzam w 100% chodze na siłownie juz pare lat i zawsze gdy jestem na siłowni czuje sie tak jak kiedys:) ale jak zniej wychodze znow wszystko powraca:( pozdro