Depersonalizacja

adelka

hej

znacie jakieś sposoby jak poprawić koncentrację?
chodzi mi konkretnie o to:
gdy np. czytam po chwili zapominam o czym tak naprawdę czytałam
nie mogę się uczyć bo nie potrafię się skupić
matura za miesiąc a ja nic a nic nie umiem ;/
chcę ale nie mogę się na niczym skupić ;/

bua18

tez tak mialam, przez okolo miesiaca, to bylo straszne. Czytalam ksiazki gazety, ale nie rozumialam ani slowa. to samo z ogladaniem filmów, nie wiedzialam o czym są.. przeszło po lekach. Nie wiem czy da sie to jakos 'recznie' skorygować. moze sprobuj technik relaksacyjnych. jogi, muzyki relaksacyjnej ??

mysterious

Tiger lub coś z tej półki, witaminy, pluszzzz itp.

Lub wyleczyć najpierw DR Wink

bua18

a propos matury, napisalam ją w trakcie silnego ataku dd xD i poszlo mi calkiem dobrze. Takze napewno sobie poradzisz xD
Smile

))

mysterious

Co do matury to ja też mam w najbliższym czasie Razz

Ale powiem Wam, że jak piszę coś ważnego, np. próbną maturę to całkowicie się odcinam, mam rumieńce i czuję gorąco na twarzy i tworzę Very Happy

Jestem jak w transie Very Happy

Oby tak było w maju Very Happy

adelka

mysterious to widzę, że będziemy "myśleć" w tym samym czasie Very Happy

z tigerami , pluszami i innymi srodkami z kofeiną jest problem bo mam rozstrój żołądka po tym Razz

ale w każdym razie wspomnę o tym lekarce, może ona coś wymyśli Smile

dzięki za odpowiedzi Smile

Magda

Pamiętam jak ja miałam, ciężko z tą koncentracją. Jedyne co działało to mooocno się wyspać, rano kawa i do roboty, u mnie było tak że im wcześniej tym lepiej, wieczorem totalna pustka.