Depersonalizacja

Kazik666

echh... mam takie przerazliwe ataki leku i paniki ze mam wrazenie ze popadam ja jakis obled czy psyhoze ;( to jest masakryczne...

Spencer

im bardziej bedziesz o tym myslał tym bedzie gorzej...
musisz sie czyms zajac, przestac myslec o tym i doszukiwać sie psychoz itd

Bebzon

racja, nie nakręcaj się, przez ostatnie dni miałem taką masakryczną derealizację ale dzisiaj już jest lepiej, nie myśl o tym, będzie dobrze nie jesteś sam Wink

Spencer

dokładnie
u mnie jest tak ze najgorzej sie czuje jak siedzę w domu, nudzę sie i zastanawiam sie czemu mnie to musiało dopaść...
a jak wyjde do ludzi, na spotkanie ze znajomymi, na imprezę jest o niebo lepiej.

ważna role odgrywa tez relaksacja i odstesowanie się , poloz sie zamknij oczy rozluznij,idz na masaz to tez pomaga. wszystko jest w Twojej psychice
pozdro

Kazik666

nie potrafie ogladac tv,grac w siatke,nic... mam takie natretne mysli w tym zjebanym lbie ze nie moge nic robic... i nie wiem jak sobie z tym poradzic... najgorsze jest to ze jak juz sobie spie i we snie jest zazwyczaj normalnie i potem sie budze i znow to gowno... masakra.

Kazik666

czemu nie potrafie poradzic sobie ze swoja podswiadomoscia ? co bym nie robil to ona mysli i mysli i mysli i mysli i mysli.... ech... nie wiem jak mam sobie pomoc....

addd

Z tego co mi się wydaję, to podświadomość jest tym czego nie jesteśmy świadomi więc jakim cudem możesz wiedzieć co się tam dzieje?
Nie myśl o tym to powinno przechodzić. Jak ostatnio zacząłem znowu się zastanawiać nad wszystkim i derealizacja wróciła, chociaż to głównie dlatego że odstawiam antydepresanty i lęk może się nasilać.
Znam ciekawą stronę z "poradnikiem" jak się wyleczyć z DD i różnymi poradami, ćwiczeniami itp. Niestety po angielsku, mam nadzieję że zrozumiesz:
[link widoczny dla zalogowanych]

bua18

jestem w polowie listy.
jakos nie potrafie sie zsocjalizowac ;/ ehh

123698745

Sporo z tej listy to prawda, sam sie o tym przekonalem i latwo przelamac dd Wink

Grunt, to nie pierdolic tylko dzialac.

Kazik666

mowilem wam ze zadne zajecie nie potrafi do konca odwrocic mojej uwagi od tego co bym nie robil,hehe... czasami mam przeblyski i zastanawiam sie jak w ogole moglem myslec o takich rzeczach itp. ze to byly glupoty... a pozniej znow wraca... nie wiem moze potrzebuje czasu a moze leki musza zaczac dzialac... dzis na siatce czulem sie totalnie jakbym spal wzrok i uczucia byly totalnie stlumione... z tym ze teraz czuje ze moge jakos to przetrwac lecz wiem ze nie potrafie z tym normalnie funkcjonowac... poczucie "nicosci" czasmi mija ale na krotko. odrealniony wzrok nie zmienil sie od 6 lat. pozdrawiam !

P.S - i nieprawda jest to ze DD mozna calkowicie wyleczyc bez lekow , przynjmniej u mnie skoro odrealniony wzrok utrzymywal sie mimo uplywu 6 lat i normalnego zycia... wiec jak ktos ma objawy DD/DP niech odrazu udaje sie do lekarza a nie odklada tego myslac "moze mi kiedys przejdzie"
P.S 2 - kazdy z Was majac dd cierpi na snieg optyczny ? poczytalem troche na temat tego "sniegu" i chyba znalazlem wiele odpowiedzi na moje pytania. Smile

co mnie uspokoilo. objaw DP u siebie nigdy nie widzilalem i nie widze to dzis,nawet przy tak pogorszonej DD, musze przy next wizycie powiedziec lekarzowi ze mam tez snieg optyczny.

Kazik666

aktualnie czuje sie jak zombie... totalna obojetnosc do wszystkiego + nieodczuwanie ze zyje... ;/

malamulinowaa

Trafił do mnie twój tekst, w sumie cała twoja historia. Wiesz jaki jest jedyny problem w tym wszystkim to, że całe otoczenie, najbliżsi a nawet świetni lekarze nie wiedzą co tak naprawdę Ty czujesz i czym objawia się twoja choroba.....

....Człowiek dopiero rozumie postać rzeczy, gdy sam na własnej skórze tego doświadczy....

Jeżeli chcesz pogadać o tym napisz do mnie na maila: [link widoczny dla zalogowanych]

Magdalena

Taaaaaaaa