Depersonalizacja

Bernadeta

Mam pytanie:
jakie znacie sposoby na stres związany m.in. z kontaktami z ludźmi.Ja po prostu nie umiem rozmawiać,najchętniej słucham,mało się odzywam...Być może jest to związane z tym,że już w dzieciństwie byłam introwertykiem,po prostu nie wyćwiczyłam tego i teraz jest z tym źle...

krol andrzej 612 3877 · Gość

najlepszym lekiem na nerwice stres i inne leki jest terapia tak zwanego okadzenia zielem onazwie przestrach . moja tesciowamieszkajaca na wsi nieraz mnie okadzala skutek byl natychmiastowy .primo;poprawasnu zadnych jakich majakow jakby swiat odrodzil sie na nowo z powazaniem andrzej

Bernadeta

Nie rób sobie jaj!!!

Anka13

Nie przejmuj się!Zawsze znajdzie się ktoś, kto ma wielka satysfakcję z robienia sobie żartów z ludzi, nie ma co na to zwracać uwagi.To są biedni, niedowartościowani ludzie i nie ma co się wdawać w dyskusję z nimi w ten sposób.
Co do twojego problemu, myślę, że raczej nie ma rady, powinnaś wszystko przepracować indywidualnie z terapeutą. Nikt nie poda ci w dwóch zdaniach złotego środka.Ale problem, o którym piszesz jest jak najbardziej do zmiany i będzie to łatwiejsze niż myślisz.Ale najważniejsze, żebyś mogła z psychoterapeutą przeanalizować krok po kroku twoje podejście do otoczenia, postawę, myśli, czas dzieciństwa i dojrzewania itd. Zorientujesz się wtedy dlaczego tak się czujesz i dlaczego tak postępujesz i co możesz zrobić, żeby to zmienić. Jeśli ci to przeszkadza i chcesz to zmienić - nic prostszego, zapisz się na terapię, zobaczysz jak to potrafi otworzyć oczy i zmienić życie.

budda

Osobiście mam dość stresu. Cały ostatni rok się stresowałam- często na własne życzenie.

Stres wykańcza. W każdym razie kiedy dłużej jesteśmy pod jego wpływem. Człowiek sie wypala i zaczyna pogrążać w natrętnych myślach. Ja wróciłam do sportu ( kiedyś, kiedyś sport uprawiałam namiętnie, do pierwszej kontuzji kolana). Nie ma lepszego sposobu na stres, jeżeli nie możemy go uniknąć (problemy w pracy/szkole- te na, które nie mamy wpływu).

Waże jest też chyba, żeby znaleźć przyczyny stresu. Czesto sami zapędzamy sie w kozi róg i tylko potęgujemy wrażenia, sami sie ciągle nakręcająć. A potem to jest tylko gorzej, bo wszystko wymyka sie spod kontroli-błędne koło. Trzeba się zoorganizować (wiem, wiem jak jest cieżko), wyjść z domu, dosiąść np rower Wink

i ruszyć na małą przejażdżkę!

Pozdrawiam

dakepkus09

a ja na stres polecam slodka ciepla herbate z mlekiem;)

Miki80 · Wysłany: Wto 15:54, 02 Mar 2010 Temat postu:

Mnie na stres pomaga właczenie głośno muzyki i śpiewanie ,cudownie się po tym czuję.